体重 5Kg 減!!
4月からほぼ毎日健康の為にウォーキングを約1時間ほどしている。
そのせいか、せいか・・・が現れた!! なんと、食事・アルコールを制限せずに
歩くだけで体重が5Kg痩せたのである・・・嬉しい限りである!!
ここ2・3日、夕方が少しは涼しくなりウォーキングも軽やかである。
雨の降る日は外は歩けないのでイオンに行って歩く、夏の暑いときはサイコー!!
クーラーばっちり、ちゃんとウォーキング出来るのでお勧め・・・なんて言っていいのかな?
5Kg減と言ってもそもそもが太っていたのでここいらまでは落ちる・・・
これからが正念場だと思っている。
でも、健康の為のウォーキングがダイエットになれば2倍の成果である!!
内臓脂肪どうやれば落ちるのかな・・・医者にかからずに!!
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